Smelltu til að stækka meira
CrossFit Grunnnámskeið
Product information
Short description
Innifalið:
- Aðgangur að öllum tímum í töflu CrossFit Sport og CrossFit Suðurnes
- Aðgangur að báðum stöðvum Sporthússins
- Aðgangur að tækjasal Sporthússins
- Aðgangur að öllum opnum tímum
- Aðgangur að Spa
Description
Vertu með í CrossFit fjölskyldunni!
- Hefst 12. janúar
- 2 vikna grunnnámskeið og 6 vikna framhald samtals 8 vikur
- mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga kl. 18:40
Langar þig að byrja að iðka CrossFit en ert óviss um hvernig þú átt að byrja?
CrossFit Suðurnes býður upp á sérsniðið grunnnámskeið fyrir byrjendur sem mun hjálpa þér af stað. Námskeiðið kennir þér öll þau grundvallaratriði sem nauðsynleg eru til að stíga inn í CrossFit heiminn með sjálfstrausti og með öruggum hætti.
- Grunnatriði CrossFit, megin reglur og fjölbreytileika æfingakerfisins.
- Innsýn inn í það hvernig æfingar eru settar saman til að tryggja stöðugan árangur iðkenda.
- Rétt tækni og öryggi. Reyndir þjálfarar munu kenna þér rétta líkamsbeitingu svo þú getir nýtt æfingarnar til fulls og forðast meiðsli.
- Undirbúningur fyrir fullgildu CrossFit tímana hjá CrossFit Suðurnes og CrossFit Sport þannig að þú getir tekið þátt í hópæfingum með sjálfstrausti og öryggi.
Hvort sem þú ert byrjandi í líkamsrækt eða reyndur í annars konar hreyfingu þá hentar þetta námskeið þér.