Sterk með Gurrý er staðsett í Sporthúsinu Kópavogi.
Hvað er Sterk með Gurrý:
Sterk með Gurrý er styrktarþjálfun fyrir konur þar sem áherslan er á góðar æfingar, rétta tækni og skemmtilegan félagsskap.
Tímarnir henta bæði þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í styrktarþjálfun og þeim sem hafa æft áður. Allar æfingar eru aðlagaðar að þínu getustigi og þú færð leiðsögn allan tímann.
Markmiðið er einfalt – að þú verðir sterkari, líði betur og hafir gaman af því að mæta.
Svona virkar áskriftin:
Þú velur þann tíma sem hentar þér hverju sinni.
Styrktarþjálfun með Gurrý:
Þriðjudagar kl. 08:00, 09:00, 16:30 og 17:30
Fimmtudagar kl. 08:00, 09:00, 16:30 og 17:30
Auk þess eru sameiginlegir tímar fyrir allar áskrifendur:
Heitur tími:
Mánudagar kl. 16:30
Laugardagstími:
Laugardagar kl. 09:15–10:00
Hvað er innifalið?
- Tvær styrktaræfingar á viku með Gurrý
- Aðgangur að heitum tíma á mánudögum
- Aðgangur að laugardagstíma
- Aðgangur að Sporthúsinu
- Aðgangur að öllum opnum tímum Sporthússins
- Aðgangur að Gullstöð Sporthússins með sér kvennaklefa
- Persónuleg leiðsögn í öllum tímum Verð 24.900 kr. á mánuði
Áskriftin er með eins mánaðar uppsagnarfresti og uppsagnir taka alltaf gildi við mánaðamót. Dæmi: Ef þú segir upp 20. september tekur uppsögnin gildi 1. október. Þú greiðir því fyrir október og áskriftinni lýkur 1. nóvember.
Byrjum þriðjudaginn 11.ágúst
Þú mætir þegar þér hentar:
| Tímasetning | Mánudagur | Þriðjudagur | Miðvikudagur | Fimmtudagur | Föstudagur | Laugardagur |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 - 09:00 | Styrktartími - Salur 1 | Styrktartími - Salur 1 | ||||
| 09:00 - 10:00 | Styrktartími - Salur 1 | Styrktartími - Salur 1 | ||||
| 09:15 - 10:00 | Laugardagstími - Salur 1 | |||||
| 16:30 - 17:30 | Styrktartími - Salur 1 | Styrktartími - Salur 1 | ||||
| 16:30 - 17:15 | Heitur tími - Salur 5 | |||||
| 17:30 - 18:30 | Styrktartími - Salur 1 | Styrktartími - Salur 1 |