Vilt þú komast í Þitt besta Form?

Hvað er Þitt Form:

Þitt Form er æfingakerfi fyrir þá sem eru tilbúnir að taka vel á því og uppskera árangur samkvæmt því. Þol, styrkur, kraftur, fjör, sviti, léttar teygjuæfingar og skemmtilegur félagsskapur.

Þú verður kominn í Þitt besta Form áður en þú veist af!

Þitt Form með Freyju Sig. byggist á einföldum æfingum sem miðast við að þátttakendur nái að hámarka brennslu og þjálfa upp þol og styrk á skömmum tíma. Mikil áhersla er lögð á að þjálfa allan líkamann. Gamla góða stöðvaþjálfunin í bland við skemmtilegar nýjungar og skorpuþjálfun.

Grunnbrennsla líkamans eykst og í hverjum tíma verður til hinn eftirsótti eftirbruni í líkamanum sem gerir það að verkum að hitaeiningabrennsla líkamans heldur áfram á auknum hraða í nokkra klukkustundir eftir að æfingu lýkur. Það er aldrei of seint að skora á sjálfa/n sig og komast í þitt besta form.

Þú mætir þegar þér hentar:

• Mánudagar: 06:00 / 08:45 / 12:00 / 17:15
• Þriðjudagar: 08:45 / 12:00 / 18:15
• Miðvikudagar: 06:00 / 08:45 / 12:00 / 17:15
• Fimmtudagar: 06:00 / 08:45 / 12:00 / 17:15 / 18:15
• Föstudagar: 08:45 / 12:00
• Laugadagar: 09:30