Menntun/Reynsla:

• ÍAK einkaþjálfari
• Pre- & Postnatal Fitness Specialist (þjálfun á meðgöngu og eftir barnsburð)
• BS í Sálfræði vor 2026
• Reynsla af styrktarþjálfun yngri flokka í körfubolta
• Reynsla af einka- og hópþjálfun fyrir 60 ára og eldri

Sérhæfing:

• Styrktarþjálfun fyrir heilbrigði og langlífi
• Styrktarþjálfun íþróttafólks
• Almenn heilsa

Bakgrunnur:

Ég hef verið í körfubolta frá því að ég man eftir mér og spila með meistaraflokki í dag. Þessi reynsla hefur mótað nálgun mína í þjálfun með áherslu á liðsheild, aga og langtímahugsun.

Um mig:

Ég heiti Ásthildur Eva og hef mikinn áhuga á íþróttum, hreyfingu, íþróttasálfræði og flestu sem viðkemur heilsu. 

Ég vil vinna með fólki sem vill styrkja sig til að lifa heilbrigðu, frjálsu og skemmtilegu lífi. Styrktarþjálfun er lykillinn að heilbrigðri öldrun!

Hægt er að hafa samband við mig í gegnum email, á facebook, eða instagram (@asthildurevaa)<3

Lífið er til að njóta, heilsa á að styðja það, ekki stjórna því!