Smelltu til að stækka meira
Hot Barre
Product information
Short description
Innifalið í námskeiðinu er:
- Tvær æfingar á viku undir handleiðslu þjálfara
- Aðgangur að Facebook hóp
- Aðgangur að báðum stöðvum Sporthússins
- Aðgangur að tækjasal Sporthússins
- Aðgangur að öllum opnum tímum
- Aðgangur að Spa
Description
- Hefst 14. apríl
- 4 - 5 vikna námskeið*
- Kennt 2 x í viku.
- Þriðjudaga og fimmtudaga 16:45
Hot Barre er æfingarkerfi sem styrkir djúpvöðva líkamans.
Tíminn er kenndur í Infra red sal þar sem hitinn fer uppí 35°. Fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar þar sem unnið er með bolta, Barre stöng, létt lóð og eigin líkamsþyngd.
Mikil áhersla er lögð á rétta líkamsstöðu og liðleika.
Ef þú vilt styrkja vöðvana, auka hreyfigetu og endurmóta líkamann þá er Barre námskeið fyrir þig.
*Námskeiðið er sett upp í 4 vikur, en vegna vinnu þjálfara þá getur það spannað í 5 vikur.