Í Infrared Power Yoga Flow er lögð sérstök áhersla á að styrkja iðkendur bæði andlega og líkamlega með kröftugu jógaflæði í heitum sal.

Flæðið er fjölbreytt og kröftugt. Styrkjandi og jafnvægisaukandi æfingar ásamt djúpum teygjum sem endurnæra bæði líkama og sál.

Infrared Power Yoga Flow eru kröftugir og flæðandi tímar.

Tímarnir eru kenndir í infrarauðum sal Áróra Yoga.  Infrarauður hiti hjálpar okkur að skila út eiturefnum úr líkamanum, dregur úr vöðvaverkjum og bólgum, eykur blóðrás og styrkir ónæmiskerfi okkar, hraðar endurheimt og veitir orku. 

Iðkendur þurfa að mæta með stórt- eða jóga handklæði til að leggja yfir dýnur.