Sigrún Snorradóttir

Nemi í ÍAK einkaþjálfun
Netfang: heilsusamtal@gmail.com
Símanúmer: 869-2908

Menntun/Reynsla:
  • Nemi í ÍAK einkaþjálfun, útskrifast í júní 2023.
  • BA gráða í félagsfræði, BA ritgerð um áhrif áfalla- og erfiðleika þátta á þyngd og þyngdarbreytingu hjá körlum og konum.
  • Verkefnastjórnun og leiðtogaþjálfun
Sérhæfing:
  • Styrktarþjálfun eftir efnaskiptaaðgerð (magaermi, mini hjáveitu, hjáveitu).
  • Áhrif áfalla á þyngd og þyngdarbreytingar.
  • Styrktarþjálfun fyrir eldri borgara/byrjendur.
  • Tengsl tilfinninga og matarræðis.
Áhugamál:

Heilsutengd málefni, skíði, ferðalög, eldamennska/bakstur, spil og að vera í góðra vina hópi.

Um mig:

Var eitt sinn 132 kg. og þekki vel að lifa í þungum líkama og allt sem því fylgir. Hef stundað hreyfingu allt mitt líf, í hvaða líkamsstærð sem ég var í. Þar er nefnilega hægt að hreyfa sig þó maður sé í stórum líkama!
Hef stundað styrktarþjálfun í tæpan áratug, fór í mini hjáveituaðgerð, er 2ja barna móðir, sundurskorin af ýmsum ástæðum svo ég þekki vel æfingar eftir aðgerðir af ýmsum toga.
Er hress, jákvæð, bjartsýn, drífandi og lifi lífinu lifandi.

U

Kaupa kort