| Tími | Mánudagur | Þriðjudagur | Miðvikudagur | Fimmtudagur | Föstudagur |
| | opið 5:50 - 23:30 | opið 5:50 - 23:30 | opið 5:50 - 23:30 | opið 5:50 - 23:30 | opið 5:50 - 22:30 |
| 06:00-07:00 | Þrek - Sunna (1) | MAX -Brennsla - Lára (1) | Þrek - Katrín (1) | MAX -Brennsla - Lára (1) | Þrek - Sunna (1) |
| 06:00-06:45 | Spinning EXPRESS- Katrín (3) | | Spinning - Sunna (3) | | Spinning EXPRESS- Katrín (3) |
| 06:00-07:00 | | Spinning - Bára (3) | | Spinning - Bára (3) | |
| 08.00-09:00 | TABATA - Óli (2) | | TABATA - Óli (2) | | |
| 08:45-09:45 | Láruliðar - Lára (1) | Styrkur & Teygjur - Sólveig (10) | Láruliðar - Lára (1) | Styrkur & Teygjur - Sólveig (10) | Láruliðar - Lára (1) |
| 12:05-13:00 | Spinning - Heiða/Gunnhildur (3) | Spinning - Heiða (3) | Spinning - Jón Egill (3) | Spinning - Heiða (3) | Power Spinning - Heiða/Gunnhildur (3) |
| 12:05-13:00 | Stöðvaþjálfun - Lára (1) | BODY PUMP EXPRESS - Magga (1) | Þrek & þol - Lára (1) | BODY PUMP EXPRESS - Magga (1) | Stöðvaþjálfun - Lára (1) |
| 16:30-17:30 | Pallar & styrkur - Sara V (1) | Þrek & Þol - Kristín V (1) | Pallar & styrkur - Sara V (1) | Þrek & Þol - Kristín V (1) | BODY PUMP - Berglind (1) |
| 17:10-17:55 | RPM (45 mín)- Berglind (3) | | RPM (45 mín)- Berglind (3) | | |
| 17:15-18:20 | | Iron Spinning - Valdís (3) | | Iron Spinning - Valdís (3) | |
| 17:30-18:30 | | | | | Partý Spinning - Valdís (3) |
| 17:30-18:30 | Pallabrennsla- Anna Karen (1) | Vaxtarmótun - Bára (1) | Þrek EXTREME - Óli (1) | Vaxtarmótun - Bára (1) | Pallabrennsla - Jóhanna (1) |
| 18:00-19:00 | Power Spinning - Gunnhildur (3) | | Power Spinning - Gunnhildur (3) | | |
| 18:00-19:30 | | Hot Yoga stakur tími 60 mín (5) | | Hot Yoga stakur tími 60 mín (5) | |
| 18:30-19:30 | BODY COMBAT - Ása (1) | BODY PUMP - Jón Egill (1) | BODY COMBAT Ása (1) | BODY PUMP - Jón Egill (1) | BODY COMBAT - Ása (1) |
| 18:30-19:00 | | Kviður (30 mín) - Valdís (2) | | Kviður (30 mín) - Valdís (2) | |
| 18:30-19:15 | | Spinning - Kristín V (3) | | Spinning - Kristín V (3) | |
| 18:30-19:30 | | TABATA - Óli (SB) | | TABATA - Óli (SB) | |
| 18:30-19:30 | | BODY BALANCE - Berglind (10) | | BODY BALANCE - Berglind (10) | |
| 19:30-20:30 | BODY PUMP - Steinunn (1) | FimleikaÞrek - Sæa/Viktor (SB) | BODY PUMP - Steinunn (1) | FimleikaÞrek - Sæa/Viktor (SB) | |
| Tími | Laugardagur | Tími | Sunnudagur | | |
| | opið 8.00 - 19.00 | | opið 9.00 - 22.30 | Barnagæsla - Krílabær | Opnunartími |
| 10:00-11:00 | BODY PUMP - Magga/Berglind (1) | 10:15 - 11:15 | BODY PUMP - Magga(1) | mán + mið + fös
| kl: 8.40 - 13.00 |
| 10:00-11:30 | Power Spinning - Gunnhildur (3) | 11:15 - 12:15 | BODY BALANCE - Kristín D (10) | | kl:16.00 - 20.00 |
| 11:00-11:50 | Pallafjör - Anna Karen (1) | | | þri + fim
| kl: 9.00 - 13.00 |
| 11:15-12:15 | BODY BALANCE - Berglind (10) | | | | kl:16.00 - 20.00 |
| 11.00-12:30 | Hot Yoga stakur tími 90 mín (5) | | | laugardagar | kl: 9.00 - 13.00 |
