CXWORX

CRWORX er nýtt kerfi hjá Les mills sérhannað af fjölda íþróttafræðinga, sjúkraþjálfurum og einkaþjálfurum. Kerfið býður upp á 30 mín árangursríkar og hnitmiðaðar æfingar fyrir miðjusvæðið, kvið og bak auk þess sem góðar æfingar eru fyrir læra- og rassvöðva.

Það skiptir mikilu máli að kvið- og bakvöðvar séu sterkir og því mælum við hiklaust með þessum tímum.

Nánari upplýsingar má finna á vefsíðu Les Mills: http://www.lesmills.com/cx30/about-cxworx.aspx